Beauty aus dem Kühlschrank

Für trockene Haut: Avocado

Die Avocado schmeckt in Form von Guacamole ganz hervorragend - und sie ist auch ziemlich gut zur Hautpflege geeignet: Beides liegt daran, dass sie mit großem Abstand den höchsten Fettgehalt aller Obst- und Gemüsesorten hat, bis zu satte 25 Prozent. Damit ist die Avocado zwar nicht die kalorienärmste Frucht, aber eine der gesündesten: Schließlich handelt es sich ausschließlich um gute, ungesättigte Fettsäuren. Und die pflegen auch - von außen aufgetragen - trockene Haut ganz wunderbar. Denn die Fettsäuren ziehen richtig ein und verhindern Sprödigkeit. Die B-Vitamine stärken außerdem die Hautbarriere, und Provitamin A unterstützt die Bildung neuer Zellen. Übrigens hielten schon die Azteken die Avocado für eine Wunderfrucht und waren sogar der Überzeugung, der Genuss rege die Libido an. Auch das kann man ja mal ausprobieren - für die Herstellung einer Avocado-Maske braucht man ja nur die Hälfte der Frucht...

Zum Selbermachen: Avocado-Maske

Eine halbe reife Avocado gut zerdrücken und mit einem Esslöffel Olivenöl und einem Esslöffel aufgeschlagener Sahne vermischen (falls keine im Kühlschrank sein sollte, können Sie auch Quark nehmen). Auf das Gesicht unter Aussparung der Augenpartie auftragen, 15 Minuten einwirken lassen, dann abspülen.

Zum Kaufen: z. B. "Age Protect Tagescreme Avocado Hyaluron" von i+m Naturkosmetik, Augencreme "Eye care" mit Avocado von Martina Gebhardt Naturkosmetik, "Creamy eye treatment with Avocado" von Kiehl's, "Vitamincreme Bio-Avocado" von Logona.