Stress bewältigen
Test: Sind Sie urlaubsreif?

Sind Sie urlaubsreif? Fühlen Sie sich ausgepowert und gestresst? Sollten Sie sich schleunigst eine Auszeit nehmen? Unser Test verrät's.

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Foto: Vladislav/iStockphoto

Termine, Stress, Druck. Sind Sie urlaubsreif oder schaffen Sie es, sich im Alltag zu regenerieren? Wer unsere 12 Fragen beantwortet, erfährt, wohin die Reise geht.

  • Frage 1 von 12:

    Es fällt mir schwer, mich ganz auf eine Sache zu konzentrieren.

  • Frage 2 von 12:

    Auch wenn ich viele Stunden geschlafen habe, wache ich meistens nicht erholt auf.

  • Frage 3 von 12:

    Ich mache oft mehrere Dinge gleichzeitig.

  • Frage 4 von 12:

    In letzter Zeit bin ich vergesslicher als früher.

  • Frage 5 von 12:

    Auch kleine Aufgaben und Probleme erfordern zunehmend viel Kraft von mir.

  • Frage 6 von 12:

    Vor lauter Alltagspflichten komme ich kaum noch zu besonderen Dingen.

  • Frage 7 von 12:

    Ich werde leicht ungehalten, wenn etwas langsam geht oder ich warten muss.

  • Frage 8 von 12:

    Vieles hat mir früher mehr Spaß gemacht als heute.

  • Frage 9 von 12:

    Ich ertappe mich dabei, dass ich Dinge vor mir herschiebe, die ich eigentlich dringend erledigen müsste.

  • Frage 10 von 12:

    Ich liege nachts häufig lange wach und meine Gedanken kreisen dann um die unterschiedlichsten Probleme.

  • Frage 11 von 12:

    Ich bin unausgeglichen und nervös.

  • Frage 12 von 12:

    Ich habe Mühe, mich von meinen Alltagsproblemen zu lösen und innerlich zur Ruhe zu kommen.

  • Text: Dorothee Röhrig
    Fotos: iStockphoto
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