Testen Sie Ihr Yoga-Wissen!

"Namaste!" Zu Beginn jeder Yogastunde legen wir unsere Handflächen aneinander und begrüßen uns mit dieser Formel. Sie geht auf den Begriff námas aus dem Sanskrit zurück und bedeutet wörtlich übersetzt:

Wie nennt man die einzelnen Körperhaltungen, aus denen eine Übungsreihe zusammengesetzt ist?

Yoga kommt aus Indien und hat das Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Name dieser philosophischen Lehre ging aus dem Begriff yuga hervor. Wissen Sie, was das Wort bedeutet?

Es geht los: Im Rhythmus der Atmung nehmen Sie zwölf ineinander übergehende Posen an. Wie nennt man diese Übungsfolge?

Nun legen Sie Ihren rechten Fuß auf Ihren linken Oberschenkel und umgekehrt. In dieser Haltung lässt es sich bequem meditieren. Der Blüte welcher Pflanze ist dieser Sitz nachempfunden?

Es gibt viele verschiedene Yoga-Arten. Welche ist heute in Deutschland besonders weit verbreitet?

Was bedeutet Hatha wörtlich übersetzt?

Dass man beim Yoga merkwürdige Verrenkungen macht, stimmt nicht so ganz. Die Übungen sollen die Selbstheilung fördern und den Körper nicht überfordern. Bei welchen Beschwerden kann Yoga helfen?

Ihr Yogalehrer gibt neue Anweisungen: „Auf die Fersen setzten und Stirn und Handrücken locker auf den Boden legen. Entspannen und tiiief durchatmen!“ Nun befinden Sie sich …

Wie viele Menschen ungefähr machen in Deutschland Yoga?

Was ist eine Yogini?

Viele Yogaübungen sind nach Tieren benannt. Hinter einem dieser Tiere verbirgt sich aber keine Yoga-Haltung. Welches ist es?

Wie heißt die Yoga-Übung, bei der man sich auf den Rücken legt und völlige Entspannung sucht?