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- In diesem Artikel:
Die Lust auf Sex hört nie auf - auch jenseits der 50 nicht. Die Bedürfnisse verändern sich. Aber damit setzen sich nicht alle Frauen auseinander.
Es einfach abzuschreiben, ist keine Lösung. Haben Sie weiter Spaß im Bett - unsere kleinen Sextipps für Frauen sollen dabei helfen. Dazu haben wir Expertinnen gefragt, die sich mit Sex im Alter auskennen. Sex-Coach Vanessa del Rae berät Frauen, wie sie eine erfüllte Sexualität in der zweiten Lebenshälfte wieder hinbekommen.
Das ist auch der Job von Hedy Fuch-Waldheer, die Vorträge und Seminare über Liebe und Lust im Alter hält.
Das Vorspiel
Foto: Williams/CORBIS
Wenn sich bei Frauen die Hormone durch die Wechseljahre verändern, haben viele weniger häufig Lust auf Sex. Trotzdem bleiben Frauen in der Regel auch nach den Wechseljahren erregbar.
Männer haben aufgrund des geringeren Testosterons größere Schwierigkeiten eine Erektion zu bekommen und zu halten. Daher ist für beide das Vorspiel wichtiger. Vanessa del Rae rät Paaren: "Partner sollten nicht damit aufhören, sich gegenseitig zu überraschen, ungewöhnliche Orte aufsuchen und offen über ihre Wünsche und Fantasien reden."
Und überlassen Sie den Leistungs- und Zeitdruck den Jüngeren.
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am um
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Elektra
am 17.04.13 um 16:46
Auch ich werde bald 50 und hatte noch nie in meinem Leben so guten Sex wie jetzt.Mein Partner und ich probieren alles aus,reden darüber was uns gefällt und kaufen auch schon mal das eine oder andere Sextoy.Zu behaupten der Sex würde sich ab 50 verändern,finde ich überholt.Man muß sich trauen und natürlich den passenden Partner dafür haben.Selbst im hohen Alter ist es möglich noch Sex zu haben,wenn auch auf eine andere Art und Weise als in jungen Jahren!Nur weil man in die Wechseljahre kommt,ist man doch nicht automatisch "alt" und muß sich auch so verhalten.Das klingt in Ihrem Beitrag,als würde man zu einer alten vertrockneten Oma werden,die sich nur mühsam bewegen kann......Sicher betrifft das manche Frauen,aber ich glaube,ich bin da nicht die Einzige,die das anders sieht.
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Clea Nuss-Troles
am 25.03.13 um 22:07
Ich finde das Thema viel zu komplex, um es mit ein paar einfachen Tips abzuhandeln. Zum einen gehe ich selber auf die 50 zu und fühle mich oft sexyier denn je. Meine Sexualität verändert sich definitiv, aber sie verändert sich auch schon seit ich 15 bin. Statt von schmerzenden Gelenken zu lesen wäre es spannender zu erfahren, wie man sich beweglich und fit hält. Erst letzte Woche habe ich auf einem Seminar eine 76jährige Frau kennen gelernt, die aussieht wie 66 und sich bewegt wie 56. Alles mithilfe einer besonderen Form des Qui-Gong, welches sie seit 20 Jahren praktiziert. Als Gründerin Leiterin eines Tantra-Institutes habe ich jeden Tag mit Menschen zu tun, deren Sehnsucht nach Berührung riesengroß ist. Und nach sexueller Erfüllung, unabhängig vom Alter. Ich weiss, das wir Frauen "saftig" bleiben können - wenn wir lernen, unsere Wünsche zu äußern und uns selber in den Mittelpunkt stellen. Dann können wir sowohl uns wie den Männern einen Weg zu erfülltem Sex bahnen
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katrinchen
am 04.12.12 um 19:59
....also ich versteh die Welt nicht mehr. Viele Frauen bekommen aus unterscheidlichsten Gründen ihre Kinder jenseits der 40...und werden dann ab 50 (wenn der Nachwuchs noch in der Grundschule ist) von Brigitte mit Sextipps fürs Alter versorgt! Und die Tipps sind lächerlich und wenig anregend, was soll das?
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christinelisa
am 02.12.12 um 10:43
Der Gedankenaustausch der Leser u. Leserinnen stimmt mich heiter. Munter gehts drüber und drunter - ob über oder unter. Ein anrührender Film zum Thema wäre: Wolke 9 von Andreas Dresen. Vielleicht auch für jene, die längst aus Wolke 7 fielen.
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Bocca dellaVerità
am 01.12.12 um 13:37
Link wurde entfernt, unter "B. E." werden Sie aber sicherlich den Artikel finden.
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Bocca dellaVerità
am 01.12.12 um 13:35
Falls Sie es noch nicht wussten: In der Brigitte gehören intolerante, engstirnige "Glossen" ohne Witz und Esprit zum Standardrepertoire, vergleiche
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invidia
am 01.12.12 um 12:02
Es gibt wirklich Dinge, die große Aggressionen auslösen. Der Kommentar von "Bocca della Verità" zählt dazu. Entschuldbar ist er allerdings unter der Annahme, der "Mund der Wahrheit" sei ein pubertärer bzw. spätpubertärer Mann, der vielleicht gut daran täte, die Gründe für seine absolute Ablehnung der Sexualität erwachsener Menschen zu hinterfragen.
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Bocca della Verità
am 01.12.12 um 00:36
Ü50 Frauen, die Sex machen: Hör auf, Frau! Bocca della Verità
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Bocca della Verità
am 01.12.12 um 00:35
Sex gehört den jungen Menschen. Basta. Nicht Menschen, die selbst Steuern zahlen und beim Orthopäden in Behandlung sind. Falls sich Frauen über 50 austoben wollen, können sie sich gerne auf ein Stück Schwarzwälderkirschtorte treffen, Florian Silbereisen gucken oder auf Bäume klettern. Das stört mich nicht. Aber lasst bitte die Männer in Ruhe. Ich laufe ja auch nicht mit dem Skateboard unterm Arm über die Straße. Aus manchen Dingen wächst man einfach raus: Das ist nicht spießig, das ist so. Und ehrlich: Alt und lustlos zu werden ist gar nicht schlimm. Werden wir alle mal.
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Marina
am 29.11.12 um 07:40
Ich benutze regelmässig (nicht für Sex, da geht es noch ohne) Calendulaöl. Meine Gynäkologin meinte, dass auch "jene" Haut gepflegt werden sollte, nicht nur Gesicht und Körper... fand ich ein guter Tipp.
mehr (20)Ich wollte mich nur den Gepflogenheiten hier anpassen. Beschwerden deshalb nicht an mich, sondern direkt an die Redaktion oder B. E. persönlich!
Es gibt Dinge, die lösen bei mir große Aggressionen aus. Das geht bei mir ganz bewusst vor, und die Gründe sind mir völlig klar. Als ich in Hamburg umgezogen bin - vom hippen St. Pauli ins schicke Eppendorf - waren sie plötzlich da: erwachsene Frauen, die Sex machen wollen. Zusammen mit erwachsenen Männern und noch älteren Männern F Frauen, die aber offensichtlich nicht ihre Väter waren. Ich liebe Eppendorf und sein Spießbürgertum. Nur die Touristen stören mich. Aber bei Frauen jenseits der 50, die einen wehrlosen älteren Mann zwischen sich und den Boden kleben, sehe ich nur noch Rot. Das sind oft Tussen, die einen Pferdeschwanz tragen, nie lächeln und nach Oil of Olaz riechen. Am liebsten würde ich die am ergrauten Schopf packen und anschreien: "Hör auf damit! In deinem Alter bringt das doch nichts mehr!"