Betrachten Sie Ihren Bauch einfach mal als Energiezentrale. Bauch-Yoga stärkt Ihre körperliche und geistige Mitte. Zehn Übungen.
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Foto: webphotographeer/Istockphoto
Wie entspannen Sie? Was den einen zu Ruhe und Gelassenheit verhilft, ist für den anderen anstrengend oder nervig. Im Test finden Sie heraus, mit welchen Methoden Sie am besten entspannen können. Wählen Sie bei jeder Frage die Antwort aus, die am ehesten auf Sie zutrifft.
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