Richtig erholen

Test: Wie entspannen Sie sich am besten?

Beim Yoga, auf dem Stepper oder in der Badewanne – es gibt viele Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen. Wie entspannen Sie sich richtig? Dieser Test verrät es Ihnen.

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Foto: webphotographeer/Istockphoto

Wie entspannen Sie? Was den einen zu Ruhe und Gelassenheit verhilft, ist für den anderen anstrengend oder nervig. Im Test finden Sie heraus, mit welchen Methoden Sie am besten entspannen können. Wählen Sie bei jeder Frage die Antwort aus, die am ehesten auf Sie zutrifft.

  • Frage 1 von 8:

    An der Supermarktkasse geht es nur schleppend voran. Und jetzt fängt die Dame vor Ihnen auch noch an, in ihrem Geldbeutel nach Rabattmarken zu suchen. Sie...

  • Frage 2 von 8:

    Fernsehen ist für Sie...

  • Frage 3 von 8:

    Wann sind Sie das letzte Mal so richtig ins Schwitzen gekommen?

  • Frage 4 von 8:

    Stellen Sie sich vor, Sie wandern durch einen verzauberten Wald. Was sehen Sie?

  • Frage 5 von 8:

    Fällt es Ihnen vor dem Schlafengehen manchmal schwer, abzuschalten?

  • Frage 6 von 8:

    Welche Beschreibung kommt Ihrem typischen Montagmorgen am nächsten?

  • Frage 7 von 8:

    Wenn Sie die Wahl hätten: Wo würden Sie sich sofort hinbeamen lassen?

  • Frage 8 von 8:

    Fühlen Sie sich oft erschöpft?

  • Foto: iStockphoto
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