Gesund bleiben

Fasten reinigt Körper und Geist, hält gesund und jung. Das Entgiften kann in unserer Überflussgesellschaft viele Krankheiten lindern.

Kopfschmerztabletten, Hormonpflaster, Vitaminpräparate – welche Medikamente nehmen Sie? Unsere Checkliste hilft Ihnen, den Überblick zu behalten. Zum Wohle Ihrer Gesundheit.

Was andere essen, ist für Silke Hüsken nicht erlaubt. Der Grund: Lebensmittel-Unverträglichkeit. Wie kommt sie damit zurecht?

Kneippen fördert die Selbstheilungskräfte und stärkt die Abwehrkräfte. Die Anwendung ist denkbar einfach. Wir stellen die neun Klassiker der Kneipp-Therapie vor.

Beugen Sie mit Gymnastik gezielt Osteoporose vor. Die Sportmedizinerin Dr. Susanne Schnibben zeigt ein Übungsprogramm.

Muskeltraining kann Osteoporose vorbeugen und sogar ein Fortschreiten der Krankheit verhindern.

Schweißausbrüche, schlaflose Nächte und Stimmungsschwankungen? Machen Sie den Test, ob die Wechseljahre bei Ihnen schon begonnen haben.

Osteoporose verringert die Dichte der Knochen und macht sie anfällig für Brüche. Testen Sie hier, wie hoch Ihr Risiko für Osteoporose ist.

Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Osteoporose haben, ist es wichtig, dass Sie nicht stürzen. Finden Sie mit Übungen heraus, wie hoch Ihr Sturzrisiko ist.

Geben neue Ratgeber mit dem Ampelsystem wirklich eine Orientierungshilfe bei Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Rheuma?