Gesund bleiben

Medical Yoga nutzt das Wissen der Yogis für unsere Gesundheit. Wir zeigen, wie Sie mit den richtigen Asanas Beschwerden in Knien und Schultern verhindern oder erleichtern.

Damit das Gewicht auch während der Wechseljahre in Balance bleibt: Die zehn besten Tipps zur Ernährung.

Oft bereiten knirschende Knie Probleme. Mit diesen Übungen werden Sie bald wieder fit und beweglich.

Wenn der Zahnarzt bohrt, bekommen viele Menschen Panik. Gut, dass es neue Methoden gegen Karies gibt, die leise sind. Aber helfen sie auch?

Schokokekse, Kuchen, Pralinen. Müssen wir jeder Versuchung in Sachen Ernährung widerstehen? Nein, denn Zucker ist besser als sein Ruf.

Können wir mit spezieller Ernährung die Wechseljahre austricksen? Nicht ganz. Aber wir können mögliche Beschwerden gering halten.

Sie haben ein schlechtes Gewissen beim nachmittäglichen Latte Macchiato, weil es an dem Tag schon der dritte Kaffee ist? Nicht nötig! Neue Studien zeigen: Kaffee ist gesund.

Etwa fünf Jahre dauert es, bis die Hormonumstellung in den Wechseljahren abgeschlossen ist. Die besten Tipps, um entspannt durch diese Zeit zu kommen.

Wir sind satt. Und trotzdem allzeit bereit zu essen. Weil wir Appetit haben - auf Genuss und aufs Leben. Mit Hunger haben hat das eigentlich nichts zu tun.

Krankheiten mit Heilkräutern zu behandeln hat Tradition. Seit dem Mittelalter wurden Pflanzen dafür in Klostergärten kultiviert. Wie funktioniert Kräuter-Medizin im 21. Jahrhundert?