Während Sonnencreme für den Körper und das Gesicht inzwischen in den meisten Beauty-Routinen fest etabliert ist, kommt Sonnenschutz für die Haare oft zu kurz. Dabei ist es extrem wichtig, auch die Haare und die Kopfhaut vor Sonneneinstrahlung zu schützen. Wir haben wertvolle Tipps und hilfreiche Produkte für euch, mit denen ihr Haarschäden vermeiden könnt.
Sonnenschutz für die Haare: Warum ist er so wichtig?
Wer sich im Sommer nicht um einen ausreichenden Sonnenschutz für die Haare kümmert, kennt das vielleicht: Die Haare werden trocken, stumpf, brechen im schlimmsten Fall sogar ab – es kommt ganz einfach zu Haarschäden. Auch ein Sonnenbrand der Kopfhaut kann nach einem sonnenintensiven Tag am Meer auftreten. Die Kopfhaut lässt sich besonders leicht mit einem Sonnenhut, einem Basecap oder einem Tuch vor zu viel UV-Strahlung schützen. Doch was machen wir mit unseren Längen und Spitzen? Genau, meist leider gar nichts. Das muss nicht sein. Es gibt auf dem Beautymarkt unzählige Produkte, die unsere Kopfhaut, Haare (und Haarfarbe) vor negativen Auswirkungen der Sonne schützen und nach dem Sonnenbad pflegen.
Diese 4 Dinge verhindert ein Sonnenschutz für die Haare:
- Sonnenbrand auf der Kopfhaut
- ein Austrocknen der Haare
- abbrechende Spitzen
- (unschöne) Veränderung der Haarfarbe
Wie kann man seine Haare vor Schäden durch UV-Strahlung schützen?
Der Schutz der Haare fängt bei der Haarwäsche an, geht über das Haar-Styling bis hin zur Kleidung beziehungsweise den Accessoires. Mit einem speziellen feuchtigkeitsspendenden Shampoo, einer Spülung und ggf. einem Leave-In-Produkt bereitet ihr eure Haare ideal auf einen Tag in der Sonne vor. Die unterschiedlichen Produkte stellen wir euch weiter unten noch einmal genauer vor – dort könnt ihr dann entscheiden, welche Variante für euer Haar die sinnvollste ist. Beim Styling ist es empfehlenswert besonders vorsichtig vorzugehen, um das Haar nicht schon vorher unnötig zu belasten. Um die Kopfhaut zu schützen, könnt ihr beispielsweise auch einfach auf einen Scheitel verzichten und stattdessen einen Zopf oder ein Messy Bun am Hinterkopf machen. Noch besser ist es natürlich, wenn ihr stattdessen (oder zusätzlich) eine Kopfbedeckung in Form eines Basecaps, eines Sonnenhuts oder eines Tuches in euer Outfit integriert.
Wichtig: Wer den Tag am Strand oder Pool verbringt und seine Haare zusätzlich zur UV-Strahlung auch Salz- oder Chlorwasser aussetzt, sollte seine Haare am Ende des Tages unbedingt waschen. Salzwasser oder gar Chlorwasser schädigen euer Haar und sollten möglichst zeitnah entfernt werden.
8 Produkte zum Schutz eurer Haare vor UV-Strahlung
Eure Haare vor UV-Strahlung und Hitze zu schützen, ist wichtig und richtig – aber auch sehr individuell. Wir geben euch eine Übersicht empfehlenswerter Produkte aus den Bereichen Reinigung und Pflege. Was und in welcher Kombination ihr diese verwendet, müsst ihr eurer Haarstruktur, der aktuellen Haargesundheit und den Gegebenheiten entsprechend anpassen. Ein Überpflegen der Haare sollte schließlich auch nicht stattfinden.
Reinigung
- Shampoos: Der Grundbaustein gesunder Haare ist das passende Shampoo. Besonders im Sommer empfiehlt es sich auf milde Shampoos zu setzen oder direkt ein Shampoo zu wählen, das unmittelbar für diese Jahreszeit und die entsprechenden Bedingungen entwickelt wurde. Sie geben euch die Sicherheit, dass die nötige Feuchtigkeit und Pflege gewährleistet wird.
- Conditioner: Conditioner bieten euren Haaren bekanntermaßen ein Extra an Pflege, die ganzjährig eine gute Idee ist. Damit die Conditioner auf die Wetterbedingungen angepasst sind, ist auch hier ein spezielles Produkt ratsam – aber kein Muss.
Pflege
- Sprays: Feuchtigkeitsspendende Leave-In-Produkte sind als Spray besonders beliebt. Das liegt zum einen an der meist sehr leichten Textur, die auch für feines Haar geeignet ist. Zum anderen sind sie sehr einfach in der Anwendung. Einige Sonnenschutz-Sprays sind zudem nicht nur im feuchten, handtuchtrockenen Haar zu verwenden, sondern können nach Bedarf zu einem späteren Zeitpunkt ins trockene Haar eingearbeitet werden. Das macht sie zu einem perfekten Begleiter im Urlaub, wenn eventuell ein zusätzlicher Feuchtigkeitsbooster für zwischendurch vonnöten ist.
- Der "Instant Detangling Conditionier" von Revlon ist sehr gut geeignet, um euer Haar im Sommer zu pflegen, zu schützen und für ein gesundes Aussehen zu sorgen. Dank der UVA- und UVB-Filter bewahrt er eure Haare vor Sonnenschäden. Zudem könnt ihr den Sonnenschutz auch während des Sonnens auf das trockene Haar auftragen und den Schutz somit regelmäßig erneuern.
- Von Goldwell gibt es ebenfalls ein Leave-In-Produkt, das den Schäden durch UV-Strahlung entgegenwirken kann. Das "UV Protect Spray" soll vor allem mit Panthenol das Austrocknen der Haare verhindern. Einziges Manko: Das Produkt ist unmittelbar nach der Haarwäsche ins handtuchtrockene Haar einzuarbeiten. Ein Nacharbeiten scheint nicht empfohlen.
- Kosmetikhersteller L'Oréal hat die Serie "Solar Sublime" entwickelt, die gezielt für sonnenintensive Tage gedacht ist. Neben einem entsprechenden feuchtigkeitsspendenden Shampoo und einer Haar-Maske gibt es das Leave-In-Produkt "Protection Conditioning Spray" mit UV-Filter und Aloe vera.
- Der "Heat/UV Protective Primer" von Bumble and bumble ist vordergründig als Hitzespray angelegt, bietet zudem aber auch Schutz vor Hitzeschäden, die durch UV-Strahlung entstehen. Ein weiterer Vorteil: Das Produkt gibt es in einer praktischen Reisegröße, die mit 60 Mililitern sogar ins Handgepäck darf.
- Lotions: In Form einer Lotion ist der Sonnenschutz für die Haare ebenfalls sehr gängig. Hier liegt der Vorteil in der gezielteren Anwendung. Je nach Haarmenge und Produkt gebt ihr euch eine entsprechende Menge auf die Hand und verteilt es dann gleichmäßig im Haar. Besonders bei kürzeren Haaren könnt ihr mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion einfacher nur die Spitzen behandeln.
- Mit dem "Sun Protect 10-IN-1 Summer Fluid" von Schwarzkopf Professional könnt ihr sowohl feuchtes als auch trockenes Haar behandeln. Dabei vereint ihr unter anderem Hitzeschutz, Anti-Frizz-Funktion und Farbschutz.
- Öl: Stark strapaziertes, sehr trockenes Haar lässt sich mit einem Haar-Öl sehr effektiv pflegen. Feines Haar ist mit Öl meist überfordert, verliert an Leichtigkeit und wird zu schwer. Daher würden wir euch bei feinem Haar eher davon abraten, auf ein Öl zu setzen. Krause und lockige Haare sind hingegen bestens für den Einsatz eines Pflege-Öls geeignet.
- Masken: Im Sommer sind reichhaltige Masken eine super Ergänzung zum eigentlichen Sonnenschutz für die Haare. Denn sie pflegen die Haare intensiv mit wertvollen Inhaltsstoffen und spenden ein Mehr an Feuchtigkeit. Bei Bedarf könnt ihr ein- bis zweimal die Woche nach dem Sonnenbad auf ein passendes Produkt zurückgreifen.
Wie oft trage ich Sonnenschutz für die Haare auf?
Wie oft ihr den Sonnenschutz für die Haare anwendet, kommt ganz auf das Produkt an. Zumal ihr hier unterscheiden müsst, ob ihr euch im Sommerurlaub befindet und somit vermutlich jeden Tag starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt seid, oder ob ihr nur einen Sonntag im Park verbringt. Schaut, je nachdem, für welches Produkt ihr euch entscheidet, einfach auf die Hinweise auf der Verpackung und folgt möglichst den Anwendungstipps. Ein ständiges Nachcremen, wie wir es von Sonnencremes kennen, ist jedenfalls meist nicht nötig.
Kann ich normale Sonnencreme in die Haare geben?
Davon würden wir euch eher abraten. Sonnencreme, die für den Körper oder das Gesicht gedacht ist, hat einen viel zu hohen Fettgehalt. Wir wünschen uns zwar alle glänzendes Haar, aber herkömmliche Sonnencreme würde hier diesbezüglich über das Ziel hinausschießen und einen unschönen Fettfilm erzeugen. Wenn überhaupt, könnt ihr eine mattierende Sonnencreme fürs Gesicht gezielt auf euren Scheitel auftragen. Aber selbst das würden wir an eurer Stelle eher meiden und lieber auf eine Kopfbedeckung setzen.
Wie schütze ich meine Haare im Urlaub vor Sonne und Meerwasser beziehungsweise Chlorwasser?
Mit diesen 4 einfachen Tipps kommen eure Haare ebenso entspannt und gesund aus dem Urlaub, wie ihr:
- Haare mit Sonnenhut und Co. vor der Sonneneinstrahlung schützen.
- Flechtfrisuren verhindern bei langen Haaren ein unnötiges Zerzausen und Verfilzen.
- Spezielle Shampoos, Conditioner und Leave-In-Produkte spenden die benötigte Feuchtigkeit und Pflege.
- Nach dem Baden unbedingt die Haare gründlich waschen, um Salz- und Chlorrückstände auszuspülen.
Spray oder Öl – welcher Sonnenschutz ist für die Haare am besten geeignet?
Ob ihr bei den sommerlichen Pflegeprodukten lieber zu einem Spray oder einem Öl greift, kommt wie immer auf eure Haarstruktur an. Die verwendete Pflege sollte darauf abzielen, was euer Haar in diesen Monaten benötigt. Sehr trockene, beanspruchte und gegebenenfalls krause oder gelockte Haare vertragen Öle meist sehr gut. Während schnell fettende Haare damit sicherlich überfordert wären. Greift dann lieber zu einem leichten Spray. Bei feinem Haar, das ihr durch schwere Leave-In-Produkte nicht belasten wollt, könnt ihr auch überlegen, auf eine Kombination aus Kopfbedeckung zum Schutz der oberen Kopfpartie und einem Pflegeprodukt für die Spitzen zu setzen. Das nimmt dem Haar etwas die Schwere und bietet trotzdem ausreichend Schutz.
Und nach dem Sonnenbad? Wie pflege ich meine Haare richtig?
Nach einem Tag am Meer oder Pool empfiehlt es sich, die Haare zeitnah von allen Rückständen zu befreien. Mit einem milden Shampoo und Conditioner reinigt ihr sie sanft und gebt ihnen die benötigte Feuchtigkeit und Pflege. Alle paar Tage könnt ihr dann bei Bedarf noch eine kleine Haarkur in eure Pflegeroutine einbauen. Auf regelmäßige hitzeintensive Stylings würden wir vor allem im Sommerurlaub eher verzichten, um die Haare nicht noch zusätzlich zu beanspruchen. Wer sein Haar nicht offen tragen möchte, sollte möglichst auf weiche Haargummis oder lockere Frisuren mit leichten Haarklammern setzen. Alles zum Schutz der Haare.
Ihr habt weitere Fragen zum Thema "Sonnenschutz". Dann helfen euch unsere Artikel zum Sonnenschutz für die Lippen, die neusten Sonnenbrillen-Trends zum stylischen Schutz der Augen oder das perfekte Basecap zum Schutz eurer Kopfhaut sicher weiter.
